मका हा फेरुलिक अॅसिड, कॅरोटीन, फायबर आणि जीवनसत्त्वांनी समृद्ध आहे. ते पचनास मदत करते, मेटाबॉलिझम सुलभ करून वजन कमी करण्यासही मदत करते. हे रक्तातील साखर आणि कोलेस्ट्रॉलची पातळी देखील कमी करते.