Cholesterol : कोलेस्ट्रॉल करु शकतं तुमचा घात, 'हे' खाद्यपदार्थ खाणं आजच थांबवा!

Cholesterol : आपल्या शरीराच्या प्रक्रियेसाठी कोलेस्टेरॉल खूप महत्वाचं आहे. पण ते योग्य पातळीत असलेलं बरं, कारण शरिरात जर कोलेस्ट्रॉलची पातळी वाढवी, तर ते शरिरासाठी विशेषतः हृदयासाठी खूप धोकादायक ठरू शकतं. कोलेस्ट्रॉल म्हणजे सोप्या भाषेत एक प्रकारचा चरबी असते. ही चरबी वाढल्यानं शरिरात अनेक समस्या निर्माण होऊ शकतात. खराब किंवा अति कोलेस्ट्रॉल वाढल्यानं स्ट्रोक, हृदयविकाराचा झटका, टाइप 2 चा मधुमेह यांसारख्या आजारांचा धोका वाढतो. हृदयविकाराचा झटका आणि पक्षाघातसारख्या गोष्टीही या एका गोष्टीमुळे होऊ शकतात. जर तुम्ही तुमच्या आहाराची काळजी घेतली नाही, तर शरिरात कोलेस्ट्रॉलचं प्रमाण वाढण्यास सुरुवात होते. त्यामुळे कोणते पदार्थ खालल्यानं कोलेस्ट्रॉलचा धोका वाढू शकतो हे जाणून घेऊ.