Weight Loss: सुटलेली कंबर झाली सडपातळ, 'त्या' महिलेची कहाणी प्रचंड व्हायरल
Weight Loss Journey: एका महिलेने अगदी सहजपणे तिचं 63 किलो वजन कमी केलं. त्यामुळे आता तिची ही वेट लॉसची जर्नी सध्या बरीच व्हायरल होत आहे.
ADVERTISEMENT
बातम्या हायलाइट
महिलेने फक्त दोन गोष्टींनी कमी केले 63 किलो वजन
कंबर झाली सडपातळ, तुम्हीही फॉलो करा ही पद्धत
जाणून घ्या नेमकं कसं कमी केलं वजन
Weight Loss Journey: वजन कमी करणं सोपं काम नाही. वजन कमी करण्यासाठी लोकांना कठोर परिश्रम करावे लागतात आणि त्यांचे आवडते पदार्थ सोडून द्यावे लागतात. बहुतेक चरबी ओटीपोटात जमा होते, जी कमी होण्यासाठी बरेच महिने लागतात. वजन कमी करण्यासाठी प्रेरणा सर्वात महत्वाची असते, जेव्हा एखादी व्यक्ती आपल्या शरीराला तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी प्रेरित होते, तेव्हाच तो आपले वजन कमी करण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न करतो.
एका महिलेच्या वजन कमी करण्याच्या प्रवासाचे सोशल मीडियावर खूप कौतुक होत आहे. वास्तविक, तिने अतिशय हुशारीने तब्बल ६३ किलो वजन कमी केले आहे. तिने आपल्या दैनंदिन जीवनात फक्त 2 गोष्टींचा समावेश केला आणि स्वतःला फिट बनवलं.
हे ही वाचा>> Bhaubeej 2024 : 02 की 03 नोव्हेंबर, भाऊबीज कधी आहे? जाणून घ्या योग्य तारीख
वजन कमी करताना अमेरिकेच्या लिसा मेरीने जिम जॉईन केली नाही. तर तिने आपला आहार संतुलित ठेवला. अन्नातून कॅलरीज काढून टाकल्या आणि फक्त घरी शिजवलेले अन्न खाल्ले. फूड प्लेटमध्ये प्रथिने भरपूर प्रमाणात ठेवली आणि कर्बोदकांमधे मोठ्या प्रमाणात घट केली.
हे ही वाचा>> Chanakya Niti : लग्नानंतरही महिला परपुरूषाकडे का होतात आकर्षित? 'ही' आहेत कारणे?
याशिवाय अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूडचे सेवन मोठ्या प्रमाणात कमी झाले. लिसाने तिच्या दिनक्रमात 2 गोष्टींचा समावेश केला ज्यामध्ये दररोज चालणे आणि फास्ट फूडपासून दूर राहणे. स्वत:ला तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी लिसा 10 हजार स्टेप्स चालत असे.
लिसा म्हणते की वजन कमी करण्यासाठी कॅलरी कमी राहणे आणि चालणे आवश्यक आहे. तिने तिच्या आहारातून चिप्स, सँडविच, बर्गर, फ्राईड चिकन, नगेट्स, टॅको, पिझ्झा, हॉट डॉग आणि आईस्क्रीम खाणे सोडून दिलेले. लिसा तिच्या इंस्टाग्रामवर फूड रेसिपी आणि वर्कआउटचे सर्व फोटो आणि व्हिडिओ पोस्ट करत असते.
हे वाचलं का?
